很多MM平常工作学习太忙碌没有时间呵护头发，导致头发干枯毛糙。想用有限的时间改变你的发质么？君丝佳小编来给你支招，让你在睡梦中养出好头发。

睡前涂抹发膜

睡觉之前在发尾处涂抹适量护理发膜，再将发尾稍加按摩后入睡。这样不仅可以让你的头发一整晚都得到滋养又水润的呵护，还可以加速头发的自我修复功能。一觉醒来之后你的头发便会柔顺又有光泽。

将长发盘起来睡觉

如果你有一头长长的头发,那么你肯定会有起床后头发乱糟糟或打结的困扰。为了避免睡觉时的翻动对发丝的影响,可以将长发盘在头顶睡觉,或者也可以在睡前扎一个松松的马尾辫。起来之后不仅头发不会打结,还会有美美的蓬松波浪效果哦。

将枕套换成丝绸质地

丝绸的材质比棉质的触感更温和与顺滑，这种布料可以有效缓解睡觉时对头发的压迫和摩擦所带来的毛躁感，让你睡一觉起来也不会影响前一天的造型，特别是卷发造型。若是没有丝绸枕套，可以自己将丝绸方巾包裹在枕头上做成一个DIY枕头套。

养成睡前梳头的习惯

临睡前将头发梳理一番是一个非常好的习惯，这样不仅可以将头皮处多余的油脂梳向缺少油脂滋润的发梢，还可以按摩头皮加速血液循环促进睡眠。但梳头宜少不宜多，梳理少于或等于15下即可,过多次数的梳头会对发丝造成损伤。

平常的一些好的小习惯，往往一直坚持下去会出现大的好的效果呢。大家千万不要忽略这么一点啊。