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君丝佳养发馆:春分养生既有好身体又有好头发

发表时间:2018-03-28
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春分是阴阳交替的分水岭,多数不良体质的人会在这段时间感受到身体较大的变化,如果趁这段时间养生,不但身体会获得一个较好的健康水平,不好的发质也会随之获得一个较好的状态。

发质过软:一般气虚体质的人发质会过软,还会常常感到虚弱、疲劳,春分时节,这类体质除了饮食、作息习惯的调养,还应适当增加一些运动量。


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发质无光泽:脾胃虚弱的人会常年手脚怕冷,容易腹泻,还会因为长期营养不足造成头发无光泽的情况出现,春分后这类人应该注意膳食补充,侧重于温补。


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头发易断:常年皮肤干燥、手脚心发热的人多多为燥火体质,这类体质的人头发发质较脆,毛鳞片易断,春分食补养生可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。发质毛躁:常有黑眼圈、皮肤易出现瘀血斑点的人多为淤血体质,这类体质会造成发质毛躁、易纠结,春分养生适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。


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头发油腻发质过油的人多为湿热体质,也是目前最常见的一种亚健康体质,这类人春分养生可以多喝杂粮粥,适量吃一些维生素含量高的厚叶蔬菜。头发无弹性长期郁闷、易失眠会造成头发无弹性、抗拉扯性能下降,春分养生可以多去踏青郊游,对发质改善很有效果。

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