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君丝佳养发馆:长期缺乏这些微量元素,不仅头发变差身体也会变差

发表时间:2018-03-29
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缺乏微量元素身体会怎么样?   

 

人是铁,饭是钢。长期缺乏这样的一些微量元素,不仅头发变差身体也会变得不好。君丝佳养发馆小君和大家一起来看一下你有缺乏微量元素吗?

 

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1/ 头发变差

 

钙可以维持神经和肌肉的正常兴奋性,降低毛细血管的通透性,缺铁也会影响血红素的合成,使得红细胞的携氧能力下降,而毛囊对缺氧十分敏感,在缺钙和缺铁时就会使头发干枯、脱落,发质变差,锌在蛋白合成中有重要作用,锌缺乏时,还原型辅酶会相应减少从而降低毛囊代谢和复原功能,加速毛囊闭合,而最近几年专家研究也发现,缺铜会使得毛发色素丧失,引起白发。动物实验也证明,缺乏这四样微量元素时老鼠是无毛的。

 

▲缺钙时和补钙后,头发横截面和毛小皮形态的变化,明显可以看出补钙后头发更坚固和润滑

 

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2/ 贫血和骨质疏松

 

缺锌、铁、铜等,都对毛细血管和血液产生微妙的影响,而钙更是骨质的主要矿物质成分,所以缺微量元素的症状除了发质差,一般还伴有贫血和骨质疏松,而血液是人体营养输送的交通工具,血液和骨头变差了,那基本可以说这个人的身体坏掉了,没有哪个器官和部位可以独善其身。

 

▲缺锌时和补锌后,头发横截面和毛小皮形态的变化

 

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3/ 更容易得病

缺乏微量元素会使人体抗病和免疫能力下降,除了一些常见疾病外,缺钙会引起佝偻病,缺锌会影响智力,缺碘引起甲状腺肿大,有一个数据,在现在人类已经明确的疾病中,有30%都是由微量元素缺乏或不平衡导致的。

 

▲缺铁时和补铁后,头发横截面和毛小皮形态的变化

 

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4/ 脾气变坏、容易疲倦

很多人白天很忙,人很容易疲劳,如果休息后还不能缓解,那可能就和微量元素缺乏有关了,很多研究发现,铁元素、维生素B12水平偏低会让人感到疲倦、焦虑和虚弱,钙也是维持神经和肌肉兴奋性的必要元素,所以缺乏微量元素的人,更易出现精神易激动、食欲减退和容易疲倦等症状。

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